PMDS Expertin & Betroffene
Dani Wolf
Ich bin Dani, Jahrgang 1983, verheiratet und zweifache Mama. Seit 2013 weiss ich, dass ich PMDS habe. Als hochsensibler Mensch war es mir schon immer wichtig, anderen zu helfen und mein Wissen zu teilen. Als ich 2016 anfing, die PMDS auf meinem Blog gluckeundso.de öffentlich zu machen und mich mit anderen Leidensmenschen verband, begannen viele Betroffene, meine Hilfe zu suchen. ADHS & auch Hashimoto begleiten mein Leben & mein enormes Wissen, hilft auch bei dem Umgang mit der PMDS.
Meine Mentoring- Praxis
Tausende von ehrenamtlichen Gesprächen und Beratungen ließen sich irgendwann nicht mehr mit Familie und Beruf vereinen. Um Betroffene professionell unterstützen zu können, begann ich mich weiterzubilden und gründete eine Mentoring-Praxis – die PMS – PMDS Mentorin. Mit dem Fokus auf unseren Körper als ganzheitliches System betreue ich heute Betroffene und deren Angehörige mit PMDS rund um ihre Erkrankung und wichtige Lebensthemen. Wie kann ich Dir helfen?
Mein Buch über PMDS
Um noch mehr Menschen helfen zu können, begann ich 2019, meine Erfahrungen und Erkenntnisse im Umgang mit der PMDS in einem Buch zu sammeln: „PMDS – Wege zu einem entspannten Zyklus.“
Inhalte:
Wissen empowert: Lernen Sie alles über PMDS, der prämenstruellen dysphorischen Störung, um gestärkt und selbstbewusst die richtigen Therapieentscheidungen treffen zu können – als Team mit Ihren Ärzten.
Erste Therapieansätze: Welche schulmedizinischen und alternativen Behandlungen können Ihnen helfen?
Vernetzung und Austausch: Nutzen Sie die wertvollen Tipps und Anlaufstellen, damit Ihre Erkrankung und Ihre Einschränkungen anerkannt werden und stärken Sie sich durch Austausch.
Für mehr Leichtigkeit und Kraft!
Vereinsarbeit
PMDS Selbsthilfe
Zyklische Erkrankungen sind in Deutschland immer noch oft unsichtbar. Mir ist wichtig, auf breiter Ebene etwas zu verändern: 2020 gründete ich die erste Selbsthilfegruppe wie Messenger und später auch via Video Support. 2021 gründete ich gemeinsam mit anderen Betroffenen den Verein . Als Gründerin und Vorstandsvorsitzende mache ich mich für die öffentliche Anerkennung von PMDS und bessere Hilfsangebote stark.
Der Plan war immer gemeinnützig zu werden um auch als juristische Instanz aktiv zu sein. Das Leben und die Arbeit mit den Betroffenen ließ zeitlich wenig Spielraum.
Deshalb gibt es einen 2. PMDS Verein. Der PMDS Hilfe e.V. In diesem bin ich Gründungsmitglied. Dort sind viele tolle Menschen involviert, die die Ressourcen haben, sich auf die Vereinsarbeit zu konzentrieren. Man muss nicht alles alleine machen & gemeinsam können wir viel erreichen.
Referenzen
Seit 2016 schreibe ich öffentlich über die PMDS. In diesen vielen Jahren habe ich Interviews gegeben, war in Fernsehbeiträgen, habe ein Buch und viele Beiträge geschrieben. Meine Erfahrung im Bereich PMDS, PMS aber auch Hashimoto, Hochsensibilität, PTBS und ADHS wird durch aktuelle Studien stetig erweitert. Ich habe keine medizinische Ausbildung, bin aber zertifizierte EMDR Coachin bei der EMDR Akademie. Diese Ausbildung hat mir enormes Wissen zu Traumata, Ängsten, Suchterkrankungen uvm. gegeben. Das Tool EMDR- ist eine anerkannte Behandlungsmethode für PTBS & Trauma, jedoch kann sie ebenfalls für Alltags-Sorgen aller Art angewandt werden. Diese Ausbildung gibt mir zusätzlich enorme Fachkenntnisse & ist für PMDS & viele Bewältigungsstrategien enorm gut geeignet. Ich darf EMDR nicht therapeutisch anwenden, da ich keine Heilerlaubnis besitze, jedoch kann ich durch die zertifizierte Ausbildung, EMDR in meine Coachings integrieren & für alle Bereiche in der Lebensbewältigung anwenden. Wissenschaft und evidenzbasierte Informationen sind mir enorm wichtig, deshalb arbeite ich auch eng mit vielen Fachmenschen zusammen, wie z.B. dem ZI in Mannheim. Das Forschungsteam, dass dort zu PMDS forscht hat mich als Beraterin beauftragt, um meine Expertise als Betroffene & Expertin zu hören.
- Ich schreibe als Gast-Autorin ebenfalls bei PMDS Hilfe. Zuletzt über die PMDS & Wut.
- Auf meinem eigenen Blog Glucke und so schreibe ich seit 2014 über viele Tabu-Themen. So auch über das Monster in meinem Gehirn-die PMDS.
- Auf dem Blog zu dieser Seite kommen auch regelmässig hilfreiche Beiträge.
- Der bayrische Rundfunk hat mich bereits 2 Mal interviewt. Ein Radio- und Fernsehbeitrag. Hier könnt ihr viele spannende Infos zu PMDS finden.
- Der Tagesspiegel hat mich interviewt, wie PMDS bei mir ist.
- Auf meiner Instagramseite @pmds_mentorin teile ich viel von meinem Wissen über PMDS, Ernährung & unseren Zyklus
- Bei den Frauenstudien München war ich im Podcast #StadtLandKrise zu Gast. Hier könnt ihr die Folge und mich hören.
- Bei Danijela von Mit Herz und Hirn bin ich als Expertin in ihrem „Liebe deine Wut“ Workshop dabei. Alle Infos findet ihr hier
- Bei Bayern 2 bin ich im Podcast als PMDS Expertin zu hören.
- Familie.de hat mich ebenfalls als Betroffene & Expertin interviewt.
- Mit Katharina von Workthatperiod hatte ich im März 2024 unseren 1. Online Workshop zum Thema „Herausforderungen im Zyklus & (Care)Arbeit. Wir arbeiten eng zusammen um Zyklusgesundheit sichtbarer zu machen.
- Ab Mitte März 2024 bin ich als Studienteilnehmerin für eine Studie zu ADHS & Zyklusgesundheit dabei. Diese Studie wird von der Uni Mannheim durchgeführt
- Im April 2024 bin ich als Expertin bei LaufMamaLauf geladen. Es wird ein Live geben & auch eine Buchverlosung von mir.
- Im April 2025 werde ich als Expertin beim PMS Kongress von Medumio über PMDS sprechen.